Eiwitten zijn essentieel in het lichaam: ze worden gebruikt voor verschillende processen in het lichaam, denk maar aan de productie van hormonen of het versterken van het immuunsysteem. Ze zijn dus belangrijk voor het algemeen welzijn, maar ook het herstel van het lichaam. Sommige eiwitten kan uw lichaam zelf aanmaken, maar een aantal moet u uit voeding halen omdat het lichaam deze niet aanmaakt. Dit is het verschil tussen de niet-essentiële en de essentiële aminozuren.
Tijdens het proteïnedieet
Bij ons is het tijdens het dieet belangrijk om de spieren op te volgen. U wilt namelijk vet en vocht verliezen en geen spieren. Daarom dat de inname van eiwitten bij ons zeer belangrijk is. Deze proteïnen ondersteunen het behoud van de spieren. Sommige kweken zelfs spieren door tijdens het dieet te sporten en meer te bewegen.
Daarnaast zorgen eiwitten tijdens (en ook na het dieet) voor een langdurig verzadigd gevoel van het lichaam. Hierdoor heeft u ook geen honger tijdens het dieet en gaat u ook na het dieet minder eten.
Deze proteïnen zorgen naast de verlaagde vetten en koolhydraten ervoor dat u in ketose komt tijdens het dieet, wat voor een optimale vetverbranding zorgt. In ons proteïnedieet zit u in fase 1 en 2 in deze ketose. Natuurlijk stemmen wij onze maaltijden en fasen steeds op u persoonlijk af. Wij werken graag op maat het dieet voor u uit.
Na het proteïnedieet
Niet enkel tijdens het dieet zijn deze proteïnen belangrijk, ook na het dieet. Denk maar aan spierherstel zoals bij zwaardere fysieke inspanningen, na blessures of na trainingen: dan kan dit zeker ondersteuning geven. Ook naar het ouder worden toe merken we dat dit zeker invloed heeft op het spierbehoud. Daarom dat extra proteïnen 1 maaltijd per dag zeker aan te raden blijft.
Ook de spieren zorgen voor een hogere stofwisseling, daarom dat de spieren ondersteunen met eiwitten zeker een goed idee is. Tijdens het dieet bij ons geven we dus extra aandacht aan jouw spiermassa. Deze zorgen namelijk na het dieet dat u uw gewicht gemakkelijker kan behouden.
Daarnaast heeft het ook naar gezondheid toe een invloed. Ze zijn essentieel voor de productie van hormonen en versterken het immuunsysteem. Kortom: naar algemeen welzijn en herstel toe zijn eiwitten zeker belangrijk.
Na het proteïnedieet wordt er vaak 1 proteïnemaaltijd behouden om bijvoorbeeld een ontbijt te vervangen. Als u het ontbijt overslaat, gaat uw vetverbranding voor die dag veel trager op gang komen. Daarom dat onze producten vaak als een vervangmaaltijd nog gebruikt worden. Ook na het sporten zijn onze eiwitrijke maaltijden of shakes steeds heel populair om tijdens en na het dieet het herstel van de spieren te ondersteunen.
Conclusie
Eiwitten of proteïnen hebben heel wat voordelen tijdens en na het dieet. Ze zorgen mee voor gewichtsverlies en spierbehoud tijdens het dieet maar ook voor herstel, spieropbouw en gewichtsbehoud na het dieet.
Proteïnedieet
Wilt u graag het proteïnedieet starten of herstarten om enkele kilootjes te verliezen? Of wilt u gebruik maken van proteïnen doorheen de dag als extra? Dan bent u bij Proti Balance natuurlijk aan het juiste adres. Met onze professionele begeleiding bekijken we uw noden en wat er mogelijk is. Een heel strikt dieet is niet in elk geval noodzakelijk. Kom langs en wij helpen u met veel plezier verder. Iedereen is bij ons welkom om vrijblijvend de winkel binnen te stappen. Ontdek naast ons proteïneproducten ook onze supplementen! Denk maar aan Multivitaminen, vitamine D, vitamine C, enzovoort.
Wilt u meer weten over het proteïnedieet of advies op maat verkrijgen? Onze collega’s geven u graag nog heel wat praktijktips. Kom vrijblijvend langs in onze winkels te Brasschaat of Vorselaar en de voedingscoaches helpen u met veel plezier verder.