Een gezonde levensstijl, ook tijdens drukke dagen!

Wij geven je graag wat tips om toch die gezonde levensstijl aan te houden, ook op drukke dagen!

• Stel een weekmenu samen en ga in het weekend al je boodschappen doen.
• Maak in het weekend al enkele gerechten in een grotere portie, zodat je de overschot kan invriezen voor op een druk moment.
• Je hoeft niet alles vers klaar te maken. Diepvriesgroenten zijn zeker ook 'ok'!
• Zorg voor zelf gemaakte soep je die in porties invriest. Je kan dan al snel een portie soep eten terwijl je de rest van de maaltijd aan het bereiden bent.
• Als extra motivatie kan je het geld dat je eigenlijk aan een pizza zou geven, in een spaarpotje steken. Voor wat wil jij sparen?
• Zorg dat je altijd een gezonde kant-en klare magnetronmaaltijd in huis hebt.  Paar minuutjes in de microgolf en klaar!