Cholesterol
U heeft de goede en de slechte cholesterol. Goede cholesterol werkt beschermend tegen hart- en vaatziekten, terwijl een te hoge slechte cholesterol ervoor zorgt dat uw slagaders vernauwen. Cholesterol is dus nodig in het lichaam maar de slechte cholesterol mag niet te hoog komen om vernauwingen te vermijden. Vaak krijgen personen met een te hoge cholesterolwaarde statines voorgeschreven. Deze verlagen de cholesterol in het lichaam.
Een verhoogde cholesterol kan verschillende oorzaken hebben zoals erfelijkheid. Soms heeft u gewoon de pech om deze verhoging automatisch in uw lichaam te hebben doordat dit vaak genetisch bepaald is. Alsook kan het ook te maken hebben met een ongezonde levensstijl of een ongezond gewicht.
Statines: bijwerkingen en nevenwerkingen
Statines hebben helaas vaak heel wat bijwerkingen. Hieronder benoemen we er enkele voor u.
- Maag- en darmklachten zoals diarree, constipatie en winderigheid. Door statines te gebruiken, kan de eetlust verdwijnen. Het spijsverteringsstelsel kan helemaal ontregeld worden.
- Vermoeidheid door statines komt voor doordat Q10 normaal door het lichaam zelf wordt aangemaakt, maar het gebruik van statines remmen deze aanmaak af waardoor men zich vermoeid kan voelen of te maken kan krijgen met spierpijn. Q10 zorgt voor energie in het lichaam.
- De leverfunctie kan negatief beïnvloed worden, wat in sommige gevallen tot nierfalen kan leiden.
- ...
Gelukkig bestaat er een natuurlijk alternatief om uw cholesterolgehalte te verlagen.
Alternatieven voor statines
De voorbije jaren werd stevig geïnvesteerd in supplementen die verleden tijd moeten maken van de bijwerkingen van (langdurig) medicatiegebruik. Zo ook in natuurlijke supplementen die ervoor zorgen dat uw cholesterol daalt. De X-Nutri Rode rijst zorgt ervoor dat uw cholesterolwaarde genormaliseerd wordt. Het is volledig natuurlijk en zonder bijwerkingen door de mineralen die gecombineerd worden met de rode rijst gist. Daarnaast is het gebruik van X-Nutri Co-enzym Q10 en X-Nutri Omega 3 zeer aangeraden bij een te hoge cholesterol. Als alternatief voor onze X-Nutri Omega 3 kan ook de X-Nutri Krillolie gebruikt worden. Co-enzym Q10 is een stof die het lichaam zelf aanmaakt maar in mindere mate naarmate men ouder wordt. Dit zorgt voor energie en door de werking van statines wordt deze stof minder aangemaakt in het lichaam. Dus heeft u een aanvulling nodig dan bent u goed met dit supplement. De omega 3 zorgt voor een betere balans tussen beide cholesterol niveaus en zorgt ervoor dat de slechte cholesterolwaarde zal afnemen.
Naast supplementen kan er ook gewerkt worden aan een gezonde leefstijl.
Heeft u een ongezond gewicht of een ongezonde levensstijl?
Hier krijgt u al enkele tips van ons:
- Dit houdt in gezonde voeding gebruiken waarbij u tracht een gezond gewicht aan te houden. Overgewicht vergroot immers het risico op een hoge cholesterolwaarde. Een dieet volgen om overgewicht weg te werken kan dus aangewezen zijn. Hiervoor bent u steeds welkom in onze Proti Balance winkels waar u gratis begeleiding krijgt tijdens het proteïnedieet op maat uitgewerkt.* Soms kan gezonde voeding en een gezond voedingspatroon voldoende zijn om voldoende gewicht te verliezen. U kan het in gesprek met onze voedingscoaches bekijken wat voor u mogelijk en juist niet mogelijk is.
- De overheid raadt aan om minimaal een half uurtje per dag te bewegen. Dit kan zijn wandelen, joggen, fietsen, ... Neem op uw werk de trap in plaats van de lift. Moet u een aantal dingen halen bij de printer? Verdeel het over 2 à 3 keer en wandel een aantal keer op en neer. Dit zijn kleine dingen die je gemakkelijk kan toepassen. Bent u fysiek in de mogelijkheid om meer te doen? Prima!
- Niet roken is een belangrijk onderdeel van een gezonde leefstijl. Roken zorgt voor een verhoging van de kans op hart- en vaatziekten.
- Nuttig maximum 1 glas per dag of zelfs geen alcohol. Meerdere glazen per dag doet de cholesterol vaak toenemen en dat willen we juist niet.
Denkt u een te hoge cholesterol te hebben? Contacteer dan uw huisarts.
Wilt u graag advies op maat verkrijgen voor het gebruik van supplementen? Kom dan langs in onze vestigingen en onze voedingscoaches helpen u met veel plezier verder.
Ook voor nog meer tips rond een gezond gewicht en een te hoge cholesterol bent u steeds welkom om even binnen te springen.
*Enkel bij aankoop vanaf 30 euro per begeleiding.
